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戰勝時差-其實你可以透過吃? - 運動筆記

時差 ，主要來自於快速的飛越多個時區，身體的生理時鐘和當地的作息無法對上，常見的 ... 時間超過24小時，在開始講一些時差的調整前，必須要特別注意，時差調整最大的 ...

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