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奇異果也甘拜下風！維生素C最豐富的水果竟然是它 | 肉類 ...

一顆芭樂含有維他命C150毫克，是國健署每日建議量的2倍以上， ... 是人體攝取維他命C最重要的來源，又含有豐富的鐵、磷、鈣，種子鐵的含量為熱帶果實中最多的一種。

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