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更年期保養食譜 - Gina Q - 痞客邦

更年期 保養食譜 · 一、糙米+薏仁+蓮子+枸杞子煮的粥： · 二、每週熬一大鍋紅棗茶，當水喝個1~2天(記得紅棗要去子喔)。 · 三、補充鐵質(氣色才會好，不化裝也 ...

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