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更年期魚油
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中年後做「這項運動」能延緩老化甚至比同齡者年輕10歲
結果發現,對於健康、長期久坐的更年期婦女來說,瑜伽能改善更年期整體的生活品質,尤其是心血管症狀和性生活;有氧運動、魚油兩者皆無助改善生活品質 ...
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