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更年期飲食建議
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素食女性的更年期飲食這2點一定要知道 - 人間福報
針對女性素食者的更年期症狀,國民健康署提供以下2點飲食建議供參考: 1. 補充天然雌激素食物,多選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素 ...
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