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更年期飲食建議
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更年期亂吃...加重失眠、潮熱「飲食地雷」你全踩了?
(更年期,更年期飲食禁忌,中醫健康) ... 另外,因為更年期後女性荷爾蒙分泌減少,骨質流失速度增加,建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆,如牛奶 ...
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