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更年期飲食建議
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更年期飲食4大建議!補充「味噌」可改善潮熱症狀 - LIFE生活網
要改善更年期症狀,衛生福利部國民健康署的《婦女更年期保健手冊》建議多補充「天然雌激素」的食物,如黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等。
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