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更年期飲食建議
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更年期飲食4大建議!補充「味噌」可改善潮熱症狀
《婦女更年期保健手冊》指出骨質含量與遺傳、運動、每日飲食鈣質攝取有關。飲食方面,建議多乳品類(牛奶、原味或低糖優格、原味或低糖優酪乳)、高鈣豆 ...
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