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更年期飲食建議
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潮紅、盜汗、胸悶、陰道乾澀更年期該怎麼吃?營養師提4關鍵
4飲食建議,安心度過更年期. 1.用天然的食材舒緩停經症候群. 天然食物中類似雌激素特性的有異黃酮素、木酚素、豆香雌酚等植化素,最常見的異黃酮素 ...
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