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更年期飲食建議
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更年期該怎麼吃?八大飲食原則讓你活得更年輕 - 愛長照
每一餐食物的選擇,盡量以少油烹調方式的食物作為首選,可用蒸、煮、拌、燒、烤、滷、燉等方式烹調食物。 烹調時善用白醋、胡椒、五香、八角、花椒、蔥、 ...
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