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更年期飲食建議
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更年期婦女保健飲食
及減輕壓力來減低因更年期症候群所帶來的不適,以下就是對更年期婦女之飲食. 建議:. (一)均衡、低熱量飲食. 每天攝取六大類食物--即奶類、蛋豆魚肉類、主食類、蔬菜 ...
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