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更年期的妳絕對不要喝！避免盜汗、失眠...中醫師公開食療法

中醫師建議，可多吃一些富含膠質或黏液的海帶芽、山藥及白木耳，有助於改善更年期出汗的困擾。 更年期怎麼來？中醫：腎氣衰弱，身體出現陰陽失衡所致.

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