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更年期症狀嚴重，怎麼辦？藥師提供3種更年期必吃食物！

在更年期症候群中，. 最常見的症狀為熱潮紅約29.4%，再來是失眠和心悸各佔23.5%與22.6%，其次則為疲倦、頭痛、頭暈以及夜間盜汗，約佔20% 左右。

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