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更年期酸痛吃什麼
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更年期總伴隨著渾身酸痛?通過4個途徑,能過得更舒坦些
第二點是適當的補鈣。必要的話也要多多補充身體內部的的雌激素,這樣自然是為了防止骨質疏鬆,建議吃一些鈣片,當然也可以多吃一些含鈣量豐富的食物。
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