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素食女性的更年期飲食這2點一定要知道 - 人間福報
補充 天然雌激素食物,多選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物,可以改善更年期不適症。 植物雌激素(Phytoestrogens) 是指一群源 ...
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