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躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒48小時的秘密 - 親子天下

但肌肉流失的速度令人心驚。在前更年期（premenopauce），每年開始流失半磅的肌肉，進入更年期後，肌肉每年流失1磅，如果不特別注意，65歲時將流失全 ...

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