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肌肉流失更年期肌少症- 康健雜誌

預防肌少症除了運動和攝取足夠的蛋白質，一項新研究發現，缺乏鐵質也可能導致肌少症和肌肉能力退化。 更年期體態走樣？訓練肌耐力+補充營養，輕鬆保持大人健康體態. 你是否 ...

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