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全身振動訓練對更年期女性身體效益與生活品質之影響

更年期 女性骨質與肌肉量開始流失肌. 耐力降低，加上身體活動量減少造成體重. 體脂肪增加，其中更年期女性腹部型肥胖. 患病率更高達91% (Gallego et al., 2015)。

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