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更年期的症狀簡單分類如下 - 你的公共電視－Taiwan Public ...

到了更年期時症狀會更嚴重，容易躁、煩、情緒不穩定，出現躁鬱症狀。 如何改善. 1.平日就得管理自己的情緒，練習放慢腳步。 2.清淡少油、新鮮食材、均衡攝取各種營養素 ...

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