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這11項停經症狀默默出現，你注意到這些更年期症狀了嗎？

更年期 發生前的症狀：頭暈/頭痛; 停經11大常見症狀，也可以作為更年期評估 ... 每天喝一杯豆漿、多吃黃豆製品、正常作息、定期運動都有會有幫助的。

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