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3大飲食關鍵，舒緩女性更年期前奏曲不適 - 營養師的發酵世界

隨著過了「四十不惑」的幾年後，轉眼間自己也將面臨更年期前奏的到來， ... 每天攝取6-8 杯(每杯240 毫升)的白開水、果汁或湯品與滋陰食物。 更年期 ...

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