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【失眠解決】研究：高升糖指數飲食的更年期女性更易有失眠問題

失眠與飲食有關！有研究指出，高升糖指數飲食的更年期女性，更容易有失眠問題，反之，多吃蔬菜水果（不包括果汁）、飲食中膳食纖維攝取量較高， ...

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