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更年期飲食建議 - 東風經典食材

被認定具有雌激素的食物不少，黃豆製品、五穀雜糧、馬鈴薯、山藥，蘋果、蕃茄、櫻桃、香蕉，與青椒、牛蒡、苜蓿芽、茴香、芹菜、荷蘭芹、亞麻仁、等蔬果，這些食物作用類似 ...

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