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別怕更年期！吳明珠：把握調養3關鍵，讓妳再青春10年 - 愛長照

比較好的更年期調理，應該是從青春期轉骨的時候就開始注重。 ... 舉例而言，透過中醫調理讓潮熱、盜汗逐漸舒緩，越來越好睡，就會改善睡眠障礙的問題 ...

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