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女性40過後常感到心悸，是不是更年期？3大問題幫妳釐清

其他如失眠、焦慮、煩躁、情緒不穩定、憂鬱等更年期症候群現象，也可多吃植物雌激素含量高的食物：豆類、亞麻籽、芝麻，有助於平衡荷爾蒙；維生素B群、鎂 ...

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