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不畏更年期不適藍心湄笑納自己成為另一種女人 - 康健雜誌

另外，大林慈濟醫院營養師呂淑茵表示，飲食中可增加雌激素豐富的食物，像是黃豆製品、石榴、葛根、生豆芽類、葵花子芽與苜蓿芽。此外再補充含鈣、鎂、B群 ...

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