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女性更年期吃什么好？注意“三高两低” - 网易健康

更年期 多吃含钙食物. 摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、 ...

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