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更年期妳做好準備了嗎？跟著營養師這樣吃！讓妳風華再現

這就是所謂的「更年期」，這段期間女性荷爾蒙的分泌量逐漸減少，飲食上該如何吃，可以面對更年期的來襲處變不驚呢？ 「這些食物」有助改善更年期不適

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