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更年期保健食品太貴！推薦12種助於更年期的天然食物

多吃十字花科蔬菜，對面臨更年期的婦女是非常有益。 一項研究發現，花椰菜能影響身體內的雌激素，降低乳腺癌風險。花椰菜還富含鈣與纖維，可增強 ...

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