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失眠又腰痠背痛？營養師教吃「6種食物」改善更年期不適症狀

重口味、油炸物٠٨‏/٠٥‏/ 更年期综合征患者应该吃些维生素补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，我们人体并不能自行因此建議，Omega 6油脂不宜過量攝取。 3. 減少 ...

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