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男女都有更年期！女生宜多吃豆製品，男生則應補充這營養素

... 維他命B、礦物質鎂和Omega-3脂肪酸，都可以幫助減輕更年期的症狀。 根據《TVBS》報導，更年期不只是女性會面臨的問題，男性也會有更年期。高敏敏表示 ...

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