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更年期骨質疏鬆不要來！維生素D、「鈣」重要-《快活更年期》

而以下所舉出的「乳製品」、「黃豆製品」、「連骨吃或帶殼吃海鮮」、「蔬菜」、「堅果種子類食物」五大類食物，一舉含蓋了女性荷爾蒙、高纖與礦物質等多重 ...

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