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更年期保養食物
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更年期盜汗失眠超煩躁「2種食療+5大日常保健」改善
3.食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材,可調節體內賀爾蒙,改善更年期不適。 4.更年期女性荷爾蒙分泌減少,骨質 ...
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