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更年期保養這樣吃！2大祕訣延緩老化、不易胖、提高雌激素

第2個飲食祕訣，就是補充食物當中的雌性激素來源，天然的植物雌性激素食物可與身體當中的雌性激素荷爾蒙接受體結合，協助分泌雌性荷爾蒙，便可延緩更年期 ...

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