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用天然食物，補足身體荷爾蒙！營養師- 更年期 - 幸福熟齡

除此之外，鈣質的補充也不能少，因為女人進入更年期後，鈣質的流失速度可說是相當地驚人，加上鈣還有安定神經的益處，有助於舒緩更年期婦女焦躁不定的情緒 ...

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