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什麼時候運動瘦最快？研究揭幫助減肥的「最佳時段」 - 元氣網

根據一項發表在《肥胖》雜誌上的研究指出，在早上7點到9點之間運動鍛煉的人，其BMI和腰圍低於中午或晚上鍛煉的。 示意圖／123RF. 聽健康. 00:00/00: ...

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