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驚！！我是維生素D易缺乏族群嗎？ - 長安神經醫學中心

1、日曬： 正中午曬的效果較佳，但曬多易增加皮膚癌風險，還會長斑、長 ... 越無法吸收維生素D3，曬太陽也易生成皺紋，因此還是建議以口服補充為主， ...

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