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曬太陽補充維生素,有什麼要注意?方法不對,就別怪皮膚受損

補充 維生素D，除了曬太陽，就是食物中補充，那就要合理的搭配膳食了，平時的飲食中可增加雞蛋、魚，它們當中會含有較多的維生素D。還有一些水果中也會含有 ...

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