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狂曬太陽補充維他命D？醫師說要這樣做才不會白曬 - 元氣網

一般來說，只要每天曬十到十五分鐘，就可以補充一定份量的維他命D。可是，曬三十分鐘轉換的維他命D濃度，不會比曬十五分鐘多更多。因為一旦曬超過十五分鐘 ...

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