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哪些人需要補充維他命D，維他命D功效有哪些？營養師來解答

維他命D又稱為陽光營養素，主要因皮膚接觸特定波長且足夠時間的紫外光就能觸發維他命合成，除了靠曬太陽接受紫外線產生以外，食物也可以提供維他命D ...

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