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吃素的好處可降低大腸癌、乳癌發生率！壞處是缺乏三大營養

李宜霖醫師說明吃素的好處、壞處. ... 維生素D是一種脂溶性維生素，和骨骼、免疫力、睡眠等有關，而維生素D3的來源可從食物或是曬太陽獲取。

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