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睡眠健康｜調查指近半港人平均睡6小時或以下 ...

李醫生續指：「生活上的習慣如日常少曬太陽、長時間或睡覺前用釋放藍光的電子產品均有機會干擾腦部對晝夜的判斷，抑制褪黑素分泌。如因此有睡眠問題 ...

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