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增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」

... 心情感到愉悅。3招教你提高多巴胺分泌！ ... 多曬太陽：季節轉換、日照不足都會影響多巴胺、血清素分泌，而多曬太陽可以增加多巴胺的濃度，但要注意防曬。

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