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為了沾床秒睡一夜好眠，多曬曬太陽吧！ - 健康遠見

其實，能好好曬太陽，就不用靠藥物來調節褪黑激素和血清素，既天然又不花 ... 的方法也該遵循中庸之道，做到剛剛好最好，不足或太超過反而破壞平衡。

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