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最佳時間曬太陽保健有益｜防中暑方法必試耐熱鍛練

曬太陽 貼士1：最佳時間為上午9時和下午4時 ... 此段時間的陽光，紅外線強，紫外線偏弱，故能促進新陳代謝，同時可避免灼傷皮膚。下午4時左右的紫外線中所含 ...

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