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「曬太陽對身體好？要曬哪個部位？」搞懂3大原則

每天30分鐘到2小時，早上、傍晚的太陽都很好，儘量避開11點到1點的烈日，尤其是夏季。不過這只是大原則，棉被有厚有薄，曬的時間長短都不一樣了，何況是人 ...

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