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如何從陽光中安全獲取維生素D? - 5大重點教你健康曬太陽！

夏季的中午，是獲取陽光中UVB的最佳時間。 其UVB射線最強烈。 我們不需要花太多時間即可在中午陽光下攝取足夠的維生素D（5 ）。 許多 ...

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