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曬太陽補充維他命D，有撇步喔！ - 台中市全方位癌症關懷協會

若想仰賴日曬的方式讓身體合成維他命D，訣竅在於別在光影傾斜超過45 度角以上曬，因為成效不彰，建議最佳的曬太陽時間為上午10 時到下午3 點之間。 而且 ...

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