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每天晒多长时间阳光才能合成足够的维生素D? - 知乎

刺激皮肤合成维生素D，需要295-300nm的紫外光，这种要求还是比较苛刻的，所以并不是说有阳光就行。紫外辐射程度跟太阳高度角有关，一般认为，冬季，北纬50度的区域，基本 ...

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