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如何從陽光中安全獲取維生素D? - 5大重點教你健康曬太陽！

如果您的皮膚黝黑，則可能需要花更多的時間在陽光下才能獲得每日所需的維生素D。 皮膚較黑的人黑色素含量更高，該化合物可通過減少吸收的UVB光量來保護皮膚免受傷害 ...

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